La limpieza elimina el protector solar, el maquillaje, el sudor y la acumulación del día para que el resto de tu rutina pueda hacer su trabajo. El objetivo es una piel limpia que a la vez se sienta cómoda, nunca tirante ni rechinante.
¿Con qué frecuencia?
- Por la noche: limpia cada noche. Esta es la más importante, porque eliminas el protector solar, la contaminación y el maquillaje.
- Por la mañana: a muchas personas les basta con un chorro de agua tibia, o con un limpiador suave si tienen la piel grasa o usaron una crema de noche rica.
- Después de hacer ejercicio: aclara el sudor pronto, especialmente antes de hacer ejercicios faciales.
El método suave
- Lávate primero las manos.
- Moja tu cara con agua tibia. El agua muy caliente puede resecar la piel.
- Masajea una pequeña cantidad de limpiador durante 30 a 60 segundos, con suaves movimientos circulares. Trátalo como un minimasaje, no como una exfoliación.
- Aclara bien, incluyendo la línea del cabello y la mandíbula.
- Seca a toques con una toalla limpia. No frotes.
- Aplica crema hidratante mientras la piel aún esté ligeramente húmeda.
Limpieza doble
Si usas maquillaje o protector solar denso, empieza con un limpiador en aceite o bálsamo para disolverlo y, a continuación, usa un limpiador suave a base de agua. Es opcional los días en que no uses maquillaje.
Elegir un limpiador
- Piel seca o sensible: limpiadores en crema o lechosos sin fragancia intensa.
- Piel grasa o mixta: limpiadores en gel ligeros.
- Todos los tipos de piel: evita cualquier producto que deje tu piel con sensación de estar despojada o tirante.
Errores comunes
- Frotar con fuerza o usar paños ásperos.
- Limpiar en exceso, como varias veces al día.
- Saltarse la limpieza por la noche, especialmente después de un día con protector solar.
- Usar la misma toalla sucia durante días.
- Olvidar hidratar después.
Un momento de limpieza
La limpieza también es una pausa natural. Baja los hombros, relaja la mandíbula y respira. Luego continúa con tu rutina nocturna. Si usas herramientas, empieza siempre con la piel limpia y una herramienta limpia.
En resumen: lo suave, tibio y constante supera a lo fuerte y frecuente. Si sientes la piel tirante después de lavarte, tu rutina es demasiado agresiva.
Este artículo es para información general y no sustituye el consejo médico. Si tienes acné, eccema, rosácea u otra afección de la piel, pregunta a tu dermatólogo qué productos te convienen.
