Hydratation et nutrition de la peau : comprendre humectants, émollients et occlusifs
Peau sèche et peau déshydratée, ce n'est pas la même chose. Découvrez les trois types d'ingrédients hydratants et comment ils s'associent dans une routine simple.
N'oubliez pas votre cou : prendre soin de la peau du cou et du décolleté
La peau du cou et du décolleté est souvent négligée. Voici comment prolonger votre routine quotidienne sous la mâchoire, avec des gestes simples et un massage doux.
Votre barrière cutanée : ce que c'est et comment en prendre soin
La barrière cutanée est la première ligne de défense de votre visage. Apprenez à reconnaître une barrière fragilisée et les gestes simples qui l'aident à rester confortable.
Position de sommeil et visage : la façon de dormir compte-t-elle vraiment ?
Plis de sommeil, réveils gonflés et choix d'oreiller : ce que l'on sait, ce que l'on ignore, et des gestes simples pour rendre vos nuits plus douces pour votre visage.
Collagène et peau : mythes, faits et ce qui aide vraiment
Le collagène est partout dans le marketing beauté. Voici ce que c'est, ce qui le ralentit et ce que l'on peut honnêtement dire des produits et habitudes qui l'entourent.
Massage du visage : bonnes pratiques de pression, de sens, de durée et d'hygiène
Avec les mains ou avec un outil, les mêmes principes rendent le massage du visage sûr et agréable : pression légère, mouvements ascendants, peau propre et un peu de temps.
Acupression du visage : guide doux pour débuter avec les points du visage
L'acupression est une pratique ancestrale qui consiste à presser des points précis. Voici une introduction douce à six points célèbres du visage et comment les utiliser en toute sécurité.
La crème solaire en 5 minutes : le geste quotidien qui protège votre peau à tout âge
La protection solaire est l'habitude de soin la mieux documentée. Voici comment choisir une crème solaire, la quantité à appliquer et comment en faire un réflexe.
Le yoga du visage fonctionne-t-il vraiment ? Ce que disent les preuves
Un regard honnête sur la recherche concernant le yoga du visage : ce qu’une petite étude a trouvé, ce qu’elle n’a pas pu montrer et comment aborder l’exercice facial avec...
Comment la peau et le visage évoluent avec l'âge : à quoi s'attendre à 30, 40, 50 ans et au-delà
Le vieillissement est naturel et touche la peau, la graisse, les muscles et les os. Un regard serein, décennie par décennie, sur ce qui change et sur les gestes du...
La santé de la peau, de l'intérieur : sommeil, eau, alimentation et stress
Ce que vous faites entre deux routines de soins compte aussi. Quatre habitudes quotidiennes qui soutiennent une peau à l'aspect sain : sommeil, hydratation, alimentation et stress.
Le rétinol en bref : guide débutant de l'ingrédient anti-âge le plus étudié
Les rétinoïdes bénéficient de plus de recherches que presque tout autre ingrédient de soin. Comment ils agissent, comment débuter en douceur et qui doit patienter.
