グアシャの使い方：ステップバイステップガイド
グアシャは、顔や首を優しく滑らせるようにマッサージするものです。このステップバイステップガイドでは、グアシャを自宅で使う方法をご紹介します。準備の仕方、滑らせる方向、かかる時間、避けるべきことなど。
始める前に
- 肌とツールを清潔に保ちましょう。
- ツールが引っかからず滑るように、フェイスオイルまたは滑りの良い美容液を3～5滴使用します。
- 鏡、十分な明るさ、リラックスした顎が必要です。
ステップバイステップ
- 洗顔してオイルを塗る。 顔を洗い、軽く拭き取ってから、顔と首にオイルまたは美容液を塗ります。
- 首から始める。 ツールを肌に平らに当て、鎖骨から顎に向かって首の横を滑らせます。片側5回ずつ。
- 顎のライン。 カーブした部分を顎の下に当て、顎の骨に沿って耳に向かって滑らせます。片側5～10回、強さは弱めから中程度にします。
- 頬。 鼻の横から、頬骨の上を外側かつ少し上に向かって耳の方へ滑らせます。5～10回。
- 目と眉。 一番小さなエッジを使い、とても弱い力で、眉の内側からこめかみに向かって滑らせます。眼球には決して圧力をかけないでください。
- おでこと仕上げ。 眉からヘアラインに向かって滑らせ、最後に首に沿って数回滑らせて仕上げます。ツールはきれいに拭き取ります。
時間と頻度
1回のセッションは約3～5分です。多くの人は週に数回グアシャを使用します。肌が一時的に少し赤くなることがあります。肌の様子を見ながら行い、痛みを感じたら中止してください。
避けるべき間違い
- 強く押しすぎること。弱めから中程度の力で十分です。
- オイルや美容液を使わずに、乾いた肌に使うこと。
- 傷、日焼け、炎症のある肌に使うこと。
- 前後にこすり合わせること。長いゆっくりとしたストロークで、一方の方向に滑らせます。
どのグアシャを選ぶか
グアシャに関するよくある質問
グアシャは痛むべきですか？
いいえ。弱い力で使い、不快感がある場合は中止してください。
毎日使ってもいいですか？
多くの人は週に数回使用します。肌に敏感さを感じる場合は、休んでください。
スキンケアの前と後、どちらに使えばいいですか？
洗顔後、オイルまたは美容液を塗って使用し、その後に保湿剤を塗ってください。
グアシャはどのように洗えばいいですか？
使用後は毎回温かい石けん水で洗い、よく乾かしてください。
